VI CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT CHO TRẺ EM

zokokid

Vi chất dinh dưỡng là gì?

Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu hụt sẽ gây nên những hậu quả rất nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Thí dụ: Các Vitamin như: B1, B6, B2, B12, C, A,D,E, K…
Các chất khoáng như: Na, Ca, K, Cl, P, Mg, Fe, F, Cu, Zn, Al…

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng:

Nếu bị thiếu hụt một loại vi chất dinh dưỡng nào đó cơ thể trẻ sẽ có những “thông báo” với những dấu hiệu nhận biết như: trẻ biếng ăn, sức đề kháng giảm dẫn đến hay đau ốm, chậm lớn. Ngoài ra, việc thiếu từng chất cụ thể sẽ có những dấu hiệu đặc trưng. Trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng thường có tầm vóc thấp bé hơn trẻ bình thường, dễ mắc bệnh, kém linh hoạt, kết quả học tập cũng bị ảnh hưởng do thiếu các vi chất có liên quan đến sự phát triển của trí não. Tuy nhiên kể cả khi trẻ có cân nặng bình thường hay béo phì vẫn có thể thiếu vi chất dinh dưỡng.

Bạn không biết trẻ có bị thiếu vi chất dinh dưỡng? Bạn không biết trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các triệu chứng sau đây để có thể dự đóan tình trạng thiếu vi chất của chính con bạn.

1. Thiếu vitamin A
Dấu hiệu đặc trưng là trẻ bị khô mắt, sợ ánh sáng, ít nước mắt, da trẻ thô ráp, bong vảy, sần sùi, người cồn cào, nôn nóng không yên hoặc thèm ngủ suốt. Nếu thiếu nghiêm trọng, sẽ dẫn tới chứng bệnh về mắt như quáng gà…

2. Thiếu vitamin B1
Trẻ có những biểu hiện như ăn uống giảm sút, rối loạn tiêu hóa, không tăng cân, nước tiểu ít, không tập trung, hay quấy khóc, hờn dỗi, hay nằm mộng… Nếu thiếu nghiêm trọng sẽ sinh phù chân, co giật, sẽ phát sinh viêm khoé mép (chốc mép), viêm lưỡi.

3. Thiếu vitamin B2
Trẻ dễ bị loét miệng, lở môi, mệt mỏi, tóc có màu và khô. Tóc dầu, có gầu, men răng xỉn, chốc mép, nếp nhăn đuôi mắt và miệng.

4. Thiếu vitamin B6
Trẻ hay quấy khóc về đêm, mệt mỏi, khó chịu, môi nứt nẻ, da khô, rụng tóc, người luôn nôn nóng, sốt ruột, ngủ chập chờn, giấc ngủ không sâu, buồn nôn, nôn mửa, thậm chí bị chứng phong rút, bị động kinh.

5. Thiếu vitamin B12
Trẻ tỏ ra đờ đẫn, ít khóc, ít cựa quậy và hoạt động, phản ứng rất chậm chạp, chỉ thích ngủ, chân tay cựa quậy quờ quạng một cách vô ý thức, đầu, thân mình và tay chân luôn lắc lư run rẩy, cuối cùng gây nên thiếu máu.

Khi thiếu Vitamin B12, đầu tiên thấy trẻ biểu hiện các triệu chứng khác thường về mặt tinh thần, tâm tư tình cảm, tỏ ra đờ đẫn, ít khóc, ít cựa quậy và hoạt động, phản ứng rất chậm chạp, chỉ thích ngủ, chân tay cựa quậy quờ quạng một cách vô ý thức, đầu, thân mình và tay chân luôn lắc lư run rẩy, cuối cùng gây nên thiếu máu.

6. Thiếu vitamin C
Nướu răng dễ bị sưng đỏ, chảy máu, sún răng, răng vàng, tụ máu trên da, chậm lành vết thương, trẻ hay kêu đau mỏi toàn thân.

7.Thiếu vitamin D
Nếu thấy trẻ hay bị đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, răng mọc chậm, chậm biết bò, đi; khi ngủ trẻ hay bị giật mình, bực tức, khó chịu… thì chắc chắn trẻ bị thiếu vitamin D. Xuất hiện cao răng, móng dễ gãy, tóc mỏng.

Khi thiếu Vitamin D, trẻ có những biểu hiện khác thường như mồ hôi ra nhiều, ngủ không tốt, sợ hãi nhút nhát về đêm, phát triển chậm, tinh thần đờ đẫn, hành động lạnh lùng, v.v. đồng thời có kèm theo hoặc rồi sẽ bị bệnh mềm xương

8. Thiếu vitamin E
Biểu hiện qua phản xạ lệch lạc, tâm tính thất thường, mắt chuyển động thiếu nhịp nhàng, khô da, phồng nơi bàn chân, thiếu máu.

9. Thiếu vitamin K
Tất cả các trường hợp có bệnh chảy máu (chảy máu đường tiêu hóa, chảy máu ở da, niêm mạc…) cần phải nghĩ tới thiếu vitamin K.

10. Thiếu vitamin PP
Trẻ bị thiếu vitamin PP thường bị tiêu chảy, phân giống như nhầy mũi hoặc có máu; trẻ hay bị viêm miệng và lưỡi, bị bệnh da cóc, không ngủ được, lờ đờ. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh nhi sẽ tử vong do viêm phổi, viêm thận.

11. Thiếu vitamin B5
Thiếu vitamin B5 luôn đi kèm với tình trạng suy dinh dưỡng và khi đó cũng thiếu nhiều vitamin. Những dấu hiệu khi thiếu B5 có thể là mệt mỏi, mất ngủ, khó chịu, nôn mửa, viêm đường hô hấp trên. thần kinh căng thẳng, dễ viêm nhiễm đường hô hấp.

12. Thiếu vitamin H (biotin)
Tóc rụng, da sần vỏ cam, chốc mép, mắt khô, mất ngủ.

13. Thiếu acid folic (Vitamin B9)
Thiếu máu, có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chán ăn, rối loạn hấp thu là dấu hiệu phổ biến và các triệu chứng của sự thiếu hụt folate.

14. Thiếu kẽm
Thiếu kẽm đang là vấn đề phổ biến ở những nước nghèo, có chế độ ăn chủ yếu là ngũ cốc. Dấu hiệu thường thấy là ăn không ngon, vị giác bất thường, rụng tóc, tiêu chảy kéo dài, thương tổn ở da và mắt, chậm lớn, cơ quan sinh dục chậm trưởng thành và bất lực. Thiếu kẽm cũng gây sụt cân, thiếu máu, chậm lành vết thương và kém minh mẫn

15. Thiếu magie
Trẻ thiếu magie (Mg) nhẹ có thể biếng ăn, ngủ không ngon, dễ cáu gắt, đau bụng… Nặng hơn thì có thể gây ra các cơn co giật, hạ đường huyết, các biến chứng dẫn đến hôn mê.

16. Thiếu canxi
– Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.

– Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.
– Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.
– Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.
Trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc…

17.Lysine

Lysine là một trong 12 axit amin thiết yếu của cơ thể con người đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Lysine tham gia vào các quá trình phát triển, quá trình sinh lý tăng trưởng và làm chắc khỏe xương. Để trẻ phát triển toàn diện cao lớn thông minh thì lysine là một thành phần dinh dưỡng không thể thiếu. Mặt khác cơ thể lại không tự tổng hợp được lysine chính vì vậy cần bổ sung qua nguồn thức ăn. 

 Nhận biết dấu hiệu trẻ thiếu lysine:

  • Trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn lười ăn
  • Trẻ có tình trạng rụng tóc
  • Trẻ dễ bị kích động, thiếu khả năng tập trung, mệt mỏi và thờ ơ xung quang
  • Bé có thể bị đỏ ngầu ở mắt; hình thành sỏi thận; thiếu máu.
  • Bé chậm phát triển

Nguy cơ trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng tại VN:

Những nghiên cứu và điều tra trong những năm gần cho kết quả: Trẻ em VN có tỉ lệ thiếu vi chất dinh dưỡng từ 50 – 70 %.

Nguyên nhân trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng

1. Cha mẹ thiếu kiến thức nuôi con, không biết cách lựa chọn thực phẩm phù hợp với trẻ, chế biến thức ăn không hợp khẩu vị và lứa tuổi của trẻ.

2. Trẻ mắc các bệnh lý nhiễm trùng, nhiễm ký sinh trùng như giun, sán. Khi bệnh trẻ thường biếng ăn, những kháng sinh được dùng điều trị các bệnh nhiễm trùng vừa có tác động diệt vi trùng gây bệnh, vừa diệt bớt các vi khuẩn thường trú có lợi cho cơ thể tại đường ruột làm giảm quá trình lên men thức ăn, dẫn đến biếng ăn và kém hấp thu.

3. Trẻ em sinh ra trong các gia đình nghèo, không có đủ thực phẩm để ăn.

Nhu cầu vi chất dinh dưỡng thay đổi theo tuổi như thế nào?

Mỗi độ tuổi có một nhu cầu vi chất dinh dưỡng khác nhau. Do vậy, chỉ có sản phẩm được xây dựng riêng biệt cho từng độ tuổi mới có thể đáp ứng tốt các nhu cầu vi chất dinh dưỡng khác nhau cho trẻ.

Làm thế nào để biết nhu cầu vi chất dinh dưỡng của trẻ

Dựa trên các Bảng Khuyến Nghị Nhu Cầu Vi Chất Dinh (RDA, RDI, RNI..). Các con số trong bảng, bảo đảm nhu cầu vi chất dinh dưỡng của đa số (97.5%) người khỏe mạnh trong từng độ tuổi.

ZOKOKID có ưu điểm gì?

zokokid-bo-sung-vi-chat-dinh-duong-cho-tre

• Cung cấp chính xác vi chất dinh dưỡng cho từng độ tuổi theo Khuyến Nghị của Bộ Y tế
• Cung cấp 16 trong 20 vi chất dinh dưỡng theo RNI-2002.
• Cung cấp 100% nhu cầu của vi chất dinh dưỡng cho đối tượng.
• Dạng gói chia liều chính xác, tiện dụng, sản phẩm ít bị biến chất.
• Mùi vị thơm ngon dễ uống.

ZOKOKID cho đối tượng nào?

Hãy để trẻ phát triển toàn diện mà không bị những hậu quả do thiếu vi chất dinh dưỡng

Chỉ 1 gói mỗi ngày, ZOKOKID cung cấp 17 vitamine và vi chất dinh dưỡng cho trẻ 1 – 3 và 4 – 6 tuổi.

• ZOKOKID 1 dùng cho trẻ từ 1-3 tuổi
• ZOKOKID 5 dùng cho trẻ từ 4-6 tuổi (hoặc lớn hơn)

ZOKOKID cung cấp 100% nhu cầu về lượng của các vi chất dinh dưỡng sau cho trẻ từ 1-3 và 4-6 tuổi: vitamin A, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K, H và kẽm (theo bảng Khuyến Nghị Nhu Cầu Dinh Dưỡng RNI-2002 của Bộ Y Tế). ZOKOKID còn bổ sung thêm canxi, magiê và lysine là những vi chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *