Tăng cường sinh lý nữ ăn gì?

tang-cuong-sinh-ly-nu-an-gi
Tăng cường sinh lý nữ ăn gì để tăng ham muốn tình dục? Thế nào là thực phẩm lành mạnh cho nữ có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng, nâng cao thể trạng và thúc đẩy tuần hoàn máu? Hãy tìm hiểu bài viết ngay sau đây.

Để tăng cường sinh lý nữ ăn gì cho phù hợp?

tang-cuong-sinh-ly-nu-an-gi 2
Để tăng cường sinh lý nữ ăn gì nhằm cải thiện tình trạng phòng the?
Hormone estrogen do buồng trứng và tuyến yên sản sinh, tác động trực tiếp đến sinh lý ở nữ giới. Theo tuổi tác sự lão hóa trong cơ thể khiến các cơ quan này bị suy giảm, khả năng tổng hợp Estrogen giảm làm ảnh hưởng chức năng sinh lý và đời sống tình dục của nữ giới.
Ngoài ra, tình trạng suy giảm sinh lý nữ có thể xảy ra do cuộc sống căng thẳng kéo dài, có bệnh lý gây suy nhược cơ thể, thói quen ăn uống không lành mạnh.
Vậy muốn tăng cường sinh lý nữ ăn gì? Theo nghiên cứu ở người nữ có chế độ ăn uống khoa học thường có nồng độ estrogen ổn định và khả năng ham muốn tình dục cao hơn so với phụ nữ béo phì, gầy yếu..
Trong đời sống hàng ngày các loại thực phẩm còn có chức năng kích thích sản sinh estrogen, cải thiện chức năng sinh lý và tăng ham muốn ở nữ giới không quá khó tìm, đôi khi nó ở ngay trong tủ bếp nhà bạn. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn ngay sau đây.
tang-cuong-sinh-ly-nu-an-gi 1
Tăng cường sinh lý nữ ăn gì để cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng khiến cơ thể phấn chấn, yêu đời hơn?
TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NỮ ăn gì để tăng ham muốn tình dục?

1. Đậu nành – Thực phẩm cung cấp estrogen tự nhiên

Đậu nành rất giàu hàm lượng Isoflavone – hay còn gọi là Phytoestrogen, là một dạng estrogen có nguồn gốc từ thực vật và có hoạt tính tương tự hormone estrogen được tiết ra từ buồng trứng. Người nữ có chế độ ăn bổ sung đậu nành thường xuyên có thể làm chậm quá trình mãn kinh, tăng ham muốn tình dục. Đậu nành còn giúp nữ giới duy trì vóc dáng, cải thiện làn da và tăng cường sức khỏe hệ xương khớp.
tang-cuong-sinh-ly-nu-an-gi.jpg
Ảnh:Đậu nành chứa Isoflavone còn gọi là estrogen thực vật, tương tự estrogen được sản sinh từ buồng trứng. Đậu nành là lời giải đáp hoàn hảo cho vấn đề “tăng cường sinh lý nữ ăn gì?”

2. Socola đen giúp tăng ham muốn

Socola đen có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở nam và nữ do nó cung cấp cho cơ thể một lượng trytophan cao. Trytophan là một axit amin giúp não sản xuất serotonin, là chất dẫn truyền xung động thần kinh làm cơ thể cảm thấy hưng phấn và lạc quan.
Hơn nữa trong socola đen có các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid, catechin và phenol giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường hoạt động não bộ, giảm căng thẳng thần kinh. Chính nhờ đặc tính này mà socola đen được xem là thực phẩm tăng cường sinh lý cho nữ giới, giúp người nữ thoải mái, hưng phấn hơn trong các “cuộc yêu”.

3. Hàu giúp tăng cường sinh lý ở nam và nữ giới

Hàu là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất như vitamin D, Vitamin B1, B3, B12, sắt, kẽm, đồng, mangan, selen, magie, phốt pho… Các nghiên cứu cho thấy, hàm lượng selen dồi dào trong hàu làm tăng cường hoạt động tuyến giáp, tạo năng lượng cho hoạt động sản xuất hormone estrogen.
Hàu chứa nhiều sắt – nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho quá trình sản sinh hồng cầu làm giảm nguy cơ thiếu máu do nữ giới có chu kì kinh nguyệt hàng tháng nên có nguy cơ thiếu máu cao hơn nam giới. Điều này thường khiến họ thường bị mệt mỏi, từ đó giảm ham muốn tình dục.
Nếu bạn nữ ăn hàu thường xuyên (3-4 lần/ tuần) cung cấp hàm lượng sắt đầy đủ làm tăng số lượng hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, từ đó tăng cường ham muốn đối với “chuyện ấy”.

4. Rau cần tây

Cần tây có chứa beta-carotene, vitamin C, flavonoid và phytonutrients có khả năng chống oxy hóa, làm tiêu diệt gốc tự do nhằm làm chậm quá trình lão hóa và chậm mãn kinh ở nữ giới.
Ngoài ra cần tây còn chứa androstenol và androstenone, là hoạt chất được nghiên cứu giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Việc bổ sung cần tây thường xuyên làm tăng hứng thú và khoái cảm khi quan hệ tình dục.

5. Rau bina giúp tăng khả năng sinh sản

Rau bina là loại thực phẩm chứa lượng calo, chất béo thấp và cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin C, viatmin B9 (acid folic), sắt và hợp chất chống oxy hóa như Lutein, Kaempferol, Zeaxanthin và Quercetin. Đây là các thành phần có tác động tích cực đối với sức khỏe và sinh lý của nữ giới. Chất chống oxy hóa có trong rau bina giúp cải thiện sức khỏe, tiêu trừ gốc tự do và làm chậm quá trình mãn kinh ở nữ giới.
tang-cuong-sinh-ly-nu-an-gi 1
Ảnh: Rau bina là loại thực phẩm giải đáp vấn đề tăng cường sinh lý nữ ăn gì vì có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sinh lý nữ.

6. Ăn tỏi thường xuyên

Tỏi là loại gia vị có tác dụng cân bằng hương vị món ăn và kích thích vị giác. Một số nghiên cứu cũng cho thấy, trong tỏi có chứa hoạt chất Allicin thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng ham muốn tình dục ở nữ giới, kích thích khoái cảm và giúp nữ giới dễ dàng đạt được cực khoái.

7. Quả bơ – Cung cấp năng lượng cho cuộc yêu

Bơ là loại trái cây bổ dưỡng, chứa thành phần dinh dưỡng phong phú và các vitamin (vitamin B6, B5, C, E, K…) có tác dụng nâng cao sức khỏe và khả năng ham muốn ở nữ giới.
Bơ có lượng calo cao cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho hoạt động tình dục. Trong quả bơ còn chứa nhiều acid béo và các axit amin thiết yếu, là những chất cần thiết giúp duy trì làn da ẩm mịn, căng bóng, đồng thời cải thiện tình trạng “khô hạn” của các quý cô.

8. Gừng giúp tăng ham muốn

Gừng có chứa các hợp chất chống oxy hóa  như Gingerol và Zingerone có tác dụng thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, đào thải các gốc tự do. Chính nhờ tác dụng này nên gừng giúp cải thiện đời sống tình dục, tăng ham muốn và khoái cảm của chị em trong “cuộc giao ban” được thăng hoa, trọn vẹn.
Ngoài ra các hợp chất chống oxy hóa trong gừng còn giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực và kiểm soát tâm trạng, làm giảm căng thẳng – là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự suy sinh lý ở nữ giới.

9. Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa

Quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa bao gồm Punicalagins và Axit Punicic, có tác dụng thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu và giảm căng thẳng hiệu quả. Các chất chống oxy hóa trong quả lựu có tác dụng ức chế nấm Candida albicans – là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra viêm nhiễm âm đạo ở nữ giới.
Vì vậy bổ sung lựu vào thực phẩm hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về phụ khoa, tăng cường sinh lý nữ và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

10. Chuối 

Chuối chứa nhiều kali, là nguyên tố vi lượng có công dụng cân bằng chất điện giải, điều hòa huyết áp và giãn mạch.
Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, huyết áp ở người nữ thường có xu hướng tăng lên dẫn đến các triệu chứng bốc hỏa như đau đầu, mất ngủ, bứt rứt, đổ mồ hôi,… Chế độ ăn bổ sung chuối hàng ngày có thể làm giảm nhẹ các triệu chứng rối loạn tiền mãn kinh và cải thiện sức khỏe ở nữ giới.
Chuối kích thích não bộ phóng thích serotonin, tạo cảm giác hưng phấn, lạc quan và kích thích cảm xúc thăng hoa khi giao hợp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tăng cường sinh lý nữ BOSSLADY

Nếu các bạn nữ không có thời gian tìn hiểu loại thức ăn nào để tăng sinh lý nữ thì có thể dùng viên uống BOSSLADY với các thành phần thảo dược tự nhiên như mầm đậu nành, đông trùng hạ thảo, bạch tật lê, nhung hươu, tinh dầu hoa anh thảo… để tăng cường, cải thiện chức năng sinh lý nữ của mình. BOSSLADY có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh estrogen nội sinh theo nhu cầu cơ thể nên rất an toàn, không lo tác dụng phụ không mong muốn như bổ sung trực tiếp Estrogen.
Thông tin chi tiết về sản phẩm, các bạn có thể tham khảo tại ĐÂY
Đọc đến đây chắc hẳn các bạn đã giải đáp được vấn đề “tăng cường sinh lý nữ ăn gì” rồi phải không. Hy vọng từ nay bạn có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm cải thiện sức khỏe sinh lý nữ và nâng cao đời sống tình dục của bản thân. Ngoài ra bạn cần phối hợp tập luyện thường xuyên, duy trì thói quen tình dục lành mạnh và lối sống khoa học để cân bằng nội tiết tố, cải thiện chức năng sinh lý nữ.
tang-cuong-sinh-ly-nu-an-gi 1
Viên uống BOSSLADY-THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE, là giải pháp bổ sung vào chế độ hàng ngày cho các bạn nữ không bận rộn không có thời gaim tìm hiểu và lựa chọn thực phẩm tăng cường sinh lý nữ ăn gì

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *