Tác dụng của vitamin E

Hiện nay vitamin E được chị em phụ nữ sử dụng phổ biến để làm đẹp. Vậy tác dụng của vitamin E như thế nào? Hãy tìm hiểu bài viết sau đây

Vitamin E là gì?

Vitamin E còn có tên gọi theo công thức hóa học là Alpha-tocopherol, là một chất chống ôxy hóa tan trong chất béo. Vitamin E được tìm thấy trong các loại trái cây, rau xanh, hải sản và nhiều trong các loại hạt. Vitamin E gồm có vitamin E tổng hợp và vitamin E tự nhiên.

Hẳn nhiều bạn đã thắc mắc tác dụng của vitamin E là gì mà được nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ quan tâm đến vậy. Hãy cùng Bosslady khám phá tác dụng ủa vitamin E ngay sau đây nhé.

tac-dung-cua-vitamin-E

Tác dụng của vitamin E với sức khỏe

Khi nhắc về tác dụng của vitamin E đa số mọi người chỉ nghĩ đến lợi ích cho da và tóc của nó. Tuy nhiên, loại vitamin này còn có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

1.Tác dụng của vitamin E: giúp cân bằng Cholesterol trong máu

Nồng độ cholesterol trong máu cao có thể gây biến chứng tắc nghẽn động mạch, đặc biệt động mạch vành của tim sẽ dẫn đến những cơn đau tim do co thắt mạch vành. Vitamin E có tác dụng điều hòa sự cân bằng cholesterol do đặc tính chống oxy hóa của nó, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa những bệnh tim mạch nghiêm trọng và một số bệnh lý mãn tính.

2.Vitamin E tô điểm“nhan sắc” cho làn da

Nhắc đến tác dụng của vitamin E, chúng ta không thể bỏ qua những công dụng trên da mà  loại dưỡng chất này có thể làm được như sau:

-Đặc tính chống oxy hóa của vitamin E có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi những tác động tiêu cực của các gốc tự do, từ đó làm giảm nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, da bị sa trễ, chùng nhão. Ngoài ra, vitamin E giúp hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm cho da căng mịn.

-Vitamin E có công dụng làm sạch, tăng độ ẩm, ngăn ngừa da khô… Vì vậy, nếu bạn da bạn thuộc loại da dầu, mụn, bạn nên cẩn thận khi sử dụng vitamin E bởi vì vitamin E có khả năng dưỡng ẩm cao nên dễ khiến tăng độ nhờn của da, dễ sinh ra mụn.

3.Vitamin E là bí quyết của một mái tóc chắc khỏe

Vitamin E có khả năng phục hồi hư tổn tóc, kích thích tóc phát triển khỏe mạnh, vì vậy nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm dùng để chăm sóc tóc.

Để có mái tóc bóng mượt, bạn có thể tự tạo hỗn hợp chăm tóc cho riêng mình bằng cách trộn vitamin E với dầu dừa, hoặc dầu ô-liu. Sau đó bôi hỗn hợp này lên tóc và nhẹ nhàng massage da đầu, ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi gọi lại bằng nước ấm. Nếu thực hiện đều đặn mỗi tuần một lần và bạn sẽ thấy mái tóc của mình sẽ mềm mượt lên một cách đáng kể.

4.Vitamin E giúp cải thiện sức mạnh và phát triển cơ bắp

Vitamin E làm thúc đẩy lưu thông máu trong hệ tuần hoàn, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể từ đó giúp tăng cường sức mạnh và phát triển của cơ bắp.

5.Vitamin E tăng cường sức khỏe hệ thần kinh

Vitamin E không chỉ điều trị chứng đau đầu, mà còn cải thiện sức khỏe hệ thần kinh một cách hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của vitamin E trong việc ngăn ngừa sự những bệnh lý thần kinh mãn tính làm suy giảm nhận thức như bệnh Alzheimer.

Nếu thường xuyên dùng những thực phẩm chứa nhiều vitamin E như rau cải xanh, bơ, dầu thực vật, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương… bạn có thể hoàn toàn cung cấp đầy đủ nhu cầu vitamin E cần thiết cho cơ thể. Một số trường hợp cần tăng cường vitamin E liều cao, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nhé.

Do tác dụng của vitamin E rất hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp nên vitamin E được sử dụng trong nhiều sản phẩm dành cho phụ nữ, giúp cho chị em ” khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”. Viên uống tăng cường sinh lý nữ Bosslady có chứa hàm lượng vitamin E cần thiết cùng với các thành phần tự nhiên khác giúp cho chị em phụ nữ có được sinh lý tự tin, giữ gìn sắc vóc, trẻ đẹp mãi với thời gian. Thông tin chi tiết về sản phẩm bạn có thể truy cập bosslady.vn hoặc gọi lại cho chúng tôi theo số hotline (028)39492358 bạn nhé.

tac-dung-cua-vitamin-E 1

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *