Những biện pháp giúp hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả

giam-trieu-chung-cua-thoai-hoa-khop-hieu-qua

Để hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả thì người bệnh thoái hóa khớp nên áp dụng biện pháp chườm nóng, chườm lạnh lên xương khớp, cố định vị trí khớp bị đau, và một vài phương pháp được nêu cụ thể ở dưới đây.

Mức độ nguy hiểm của căn bệnh thoái hóa khớp

Căn bệnh thoái hóa khớp hiện là một trong những bệnh xương khớp phổ biến nhất, với số lượng người mắc bệnh ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Tuy nhiên, nhiều người hiện nay thì vẫn có tâm lý chủ quan, coi thường bệnh thoái hóa khớp.

Theo thống kê thì có khoảng 20% dân số thế giới mắc bệnh thoái hóa khớp, riêng ở Việt Nam thì có khoảng 23% số người trên 40 tuổi bị thoái hóa khớp.

Bệnh thoái hóa khớp sẽ gây nên nhiều triệu chứng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh, và được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế, thương tật ở người cao tuổi.

Thoái hóa khớp một khi không được điều trị đúng cách, kịp thời thì sẽ gây tàn phá xương khớp, khiến cho bản thân người bệnh bị liệt, không thể di chuyển, cử động được.

Do đó, tìm được cách điều trị thoái hóa khớp đúng cách và phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân là điều mà người bệnh thoái hóa khớp nên quan tâm hàng đầu.

Để điều trị căn bệnh thoái hóa khớp hiệu quả thì cần phải kết hợp giữa việc điều trị theo Tây y, và sử dụng các khoa học kỹ thuật hiện đại và bên cạnh đó là nên thay đổi lối sống của mình, bằng cách người bệnh nên thực hiện một lối sống tích cực, lành mạnh.

giam-trieu-chung-cua-thoai-hoa-khop-hieu-qua
Những triệu chứng phổ biến của bệnh thoái hóa khớp

Những phương pháp giúp hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả

Bệnh thoái hóa khớp sẽ gây nên những triệu chứng như đau khớp, cứng khớp, sưng, nóng đỏ khớp… và một trong những nguyên tắc để giúp điều trị thoái hóa khớp hiệu quả, đó chính là điều trị giảm những triệu chứng của bệnh.

Bên cạnh việc dùng thuốc để giúp giảm đau, nhức, sưng, cứng xương khớp thì người bệnh thoái hóa khớp còn có thể thực hiện những biện pháp hữu ích dưới đây để giúp hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả.

Luyện tập thể dục, thể thao – cách hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả đòi hỏi sự kiên nhẫn

Việc rèn luyện thể lực sẽ giúp cho người bệnh thoái hóa khớp tăng cường được sức khỏe cơ thể, cũng như tăng cường được sức bền cho cơ bắp, để từ đó hỗ trợ giúp giảm những cơn đau và những tổn thương ở xương khớp.

Đôi khi, việc luyện tập thể dục, thể thao có thể là một áp lực đối với người bệnh thoái hóa khớp, do những cơn đau có thể ảnh hưởng tới việc luyện tập. Tuy nhiên, người bệnh thoái hóa khớp vẫn nên luyện tập thể dục, thể thao và nên luyện tập với mức độ phù hợp với tình trạng, cơ địa của bản thân và có thể chọn những bộ môn nhẹ nhàng, giúp tăng cường được tính linh hoạt cho xương khớp như: bộ môn đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội, yoga….

Giảm cân – đây là một trong những điều kiện tiên quyết để giúp hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả

Khi cơ thể quá nặng, béo phì, thừa cân thì sẽ làm tăng thêm sức căng, và áp lực quá mức lên xương khớp, nhất là những khớp như khớp gối, khớp hông, khớp cột sống.

Do đó, người bệnh thoái hóa khớp nếu có cân nặng quá mức, thì nên giảm cân và duy trì cân nặng phù hợp để giúp hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp.

Có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý

Nhiều loại thức ăn, thực phẩm có thể làm tăng thêm những cơn viêm khớp, từ đó gây nên đau nhức xương khớp, do đó để có thể hạn chế tình trạng này thì người bệnh thoái hóa khớp nên hạn chế ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, những thức ăn nhanh, đường, muối, bột ngọt….

Thay vào đó người bệnh thoái hóa khớp nên ăn nhiều những thực phẩm tốt cho xương khớp, để giúp hỗ trợ giảm bớt những triệu chứng thoái hóa khớp.

Chế độ ăn uống hợp lý của người bệnh thoái hóa khớp nên có những thực phẩm giàu vitamin C như dứa, chanh, cam, rau bó xôi, cải xanh… đậu bắp, mướp, những thực phẩm giàu omega – 3 axit béo như cá, dầu cá, các loại chất béo tốt như bơ, các loại hạt, ăn những thực phẩm có canxi, vitamin D, protein… các gia vị như nghệ, tỏi, gừng….

Một trong những phương pháp giúp hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả đó chính là massaage xương khớp

Dành thời gian mỗi ngày khoảng 1 tiếng đồng hồ và thực hiện liên tục mỗi ngày để massage xương khớp đúng cách, sẽ giúp cho xương khớp được thư giãn và giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, nhằm giúp hỗ trợ giảm tình trạng cứng khớp, từ đó giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, cũng như hỗ trợ tăng cường thêm khả năng vận động của cơ thể.

Hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả bằng cách bổ sung thêm những hoạt chất bảo vệ khớp

Sử dụng các hoạt chất tốt cho xương khớp để bổ sung vào cơ thể, cũng là một trong những cách hiệu quả để giúp cho người bệnh thoái hóa khớp giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả.

Và một trong những dưỡng chất mà người bệnh thoái hóa khớp nên bổ sung đó là Glucosamine sulfate .

Dưỡng chất Glucosamine sulfate là gì?

Glucosamine sulfate là một hợp chất có công dụng giúp bảo vệ xương khớp, đặc biệt là khớp gối rất hiệu quả.

Glucosamine sulfate còn được sử dụng nhiều để hỗ trợ điều trị trong những giai đoạn đầu của bệnh thoái hóa xương khớp.

Thực phẩm chức năng Neo Arthro giúp hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp hiệu quả

giam-trieu-chung-cua-thoai-hoa-khop-hieu-qua
Neo Arthro là viên uống thích hợp dùng cho người bị thoái hóa khớp

Neo Arthro với thành phần chính là Glucosamin Sulfate 2NaCl hàm lượng 5000mg trong mỗi viên uống nên cực kỳ phù hợp với những người đang bị bệnh thoái hóa khớp. Ngoài ra, bên trong thành phần của Neo Arthro còn có chứa Methyl Sulfonyl Methane (MSM), Chondroitine sulfate 80% và một số thành phần thảo dược khác, nhằm góp phần tăng cường thêm hiệu quả hỗ trợ nâng cao sức khỏe xương khớp cho người dùng.

Thực phẩm chức năng Neo Arthro sẽ hỗ trợ giúp tăng cường chất nhờn cho xương khớp và đồng thời hỗ trợ tăng cường tái tạo sụn khớp. Để từ đó giúp hỗ trợ tăng cường thêm sự linh hoạt cho xương khớp và hỗ trợ giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.

Lưu ý:

  • Neo Arthro là thực phẩm chức năng.
  • Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Thương nhân chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: Công ty TNHH Dược phẩm Hoàng Phúc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *