Công dụng lá chùm ngây

Lá chùm ngây là một loại thực vật dùng làm thức ăn và là vị thuốc quý rất phổ biến trong dân gian. Bài  viết này hy vọng sẽ tổng hợp lại công dụng của lá chùm ngây để giúp độc giả hiểu biết rõ hơn và có thể yên tâm sử dụng lá chùm ngây đúng mục đích của mình

Công dụng của lá chùm ngây đối với sức khỏe

Đối với làn da

Một trong những công dụng của lá chùm ngây được biết đến là làm đẹp da. Vì sao vậy? Do chùm ngây chứa cytokinin là một loại kích thích tố thực vật có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào da. Ngoài ra lá của cây chùm ngây có chứa 18 loại axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu (methionine, phenylalaine, Isoleucine, leucine, lysine, threonine, tryptohyan, valine) nên loài cây này được xem là loại thực vật chứa protein “hoàn hảo”, rất quý hiếm trong thế giới thực vật. Các loại protein bổ dưỡng này rất tốt điều trị chứng suy nhược cơ thể, làm đẹp da, tốt cho cơ bắp, xương, và máu, giúp ổn định huyết áp và đường huyết, bảo vệ tế bào gan. Lá của cây chùm ngây có chứa tới 46 loại chất chống oxy hóa, trong đó vitamin C và vitamin A giúp trung hòa các tác hại của gốc tự do, bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh thoái hóa và bệnh ung thư.

Phòng ngừa loãng xương, Cải thiện sức khoẻ xương

Với hàm lượng canxi và magie phong phú, khoáng chất (Canxi, Sắt, Magiê, Mangan, Phốt pho, Kali, Natri, Kẽm), chất béo, chất đam… cây chùm ngây phòng ngừa loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Mặc khác nhờ tính chất chống viêm, giảm đau của chùm ngay nên giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp, gãy xương.

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Một trong những công dụng của lá chùm ngây là dùng làm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng do hàm lượng dinh dưỡng cao như sau:

Protein gấp 2 lần sữa chua, Vitamin C gấp 7 lần cam, Vitamin A hơn 4 lần cà rốt, Vitamin E gấp 3 lần hạnh nhân, Canxi nhiều gấp 4 lần sữa, Kali gấp 3 lần so với chuối, Sắt gấp 3 lần rau chân vịt và quả óc chó.

Bảo vệ gan, Hỗ trợ điều trị rối loạn dạ dày

Chùm ngây chứa các chất làm giảm tổn thương gan do thuốc, kích thích quá trình hồi phục gan.

Chùm ngây có tính kháng acid, kháng histamin, kháng khuẩn nên rất hiệu giúp điều trị các rối loạn ở bụng như: táo bón, tiêu chảy, viêm loét dạ dày và viêm đại tràng loét.

Chống viêm, kháng khuẩn

Chùm ngây có tính chống viên, kháng khuẩn, kháng nấm nên được ứng dụng vào mục đích bảo quản thực phẩm.

Phòng ngừa ung thư

Tác dụng của cây chùm ngây trong phòng ngừa ung thư là do chứa 46 loại chất chống ô xi hóa, giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.

Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

Chùm ngây giúp thay đổi các monoamines não như norepinephrine, serotonin và dopamine, giúp hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.

Tăng khả năng miễn dịch

Chùm ngây là loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là người đau yếu, bệnh tật kích thích hệ thống miễn dịch bằng các tác động tích cực như: tăng tổng số bạch cầu, kháng thể bảo vệ cơ thể chống lại tác nhân có hại cho cơ thể.

Bảo vệ hệ tim mạch, điều hòa huyết áp

Chùm ngây giúp điều duy trì mức độ tối ưu của huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa cao huyết áp, giảm lượng mỡ trong gan.

Chùm ngây chứa các chất chống oxy hóa mạnh giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Phòng và hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

Chùm ngây có tác dụng giảm lượng đường trong máú, nước tiểu ở người tiểu đường.

Hỗ trợ điều trị hen

Chùm ngây có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, giảm co thắt phế quản giúp hỗ trợ điều trị bệnh hen phế quản, viêm đường hô hấp, viêm mũi dị ứng, sốc phản vệ.

Phòng sỏi thận, sỏi bàng quang, bảo vệ thận

Các chất trong chùm ngây có tác dụng chống mất nước và làm giảm đáng kể lượng oxalat trong nước tiểu, ngăn chặn sự hình thành sỏi trong thận, bàng quang.

Do đặc tính chống oxy hóa cao, chùm ngây giúp hấp thụ, loại bỏ các kim loại nặng, chất độc hại làm giảm tổn thương và bảo vệ thận.

Hồi phục vết thương

Lá chùm ngây giúp vết thương nhanh đóng vảy, giảm sẹo và nhanh lành hơn.

Cải thiện sức khoẻ mắt

Chùm ngây rất có lợi trong việc chăm sóc và bảo vệ mắt nhờ đặc tính giàu các chất chống oxy hóa, ức chế sự dày lên của màng mao mạch và ngăn ngừa rối loạn chức năng võng mạc.

Những vấn đề cần lưu ý để tác dụng của cây chùm ngây được phát huy ở mức tối đa

Khi sử dụng chùm ngây các bạn nên lưu ý các vấn đề sau:

-Không dùng cho phụ nữ có thai

Chùm ngây chứa alpha-sitosterol (có cấu trúc giống estrogen) gây co cơ trơn, có thể gây sảy thai. Vì thế phụ nữ có thai tuyệt đối không ăn chùm ngây.

-Thu hái và chế biến trong vòng 12 tiếng

Nên chế biến trước 12 tiếng sau khi thu hái để tác dụng của cây chùm ngây được cao nhất. Với lá tươi nếu không ăn hết phải bọc kín để không làm héo lá, mất giá trị dinh dưỡng.

-Không nấu quá kỹ

Chỉ nên nấu chùm ngây vừa chín tới để bảo toàn các chất dinh dưỡng cao nhất.

-Không dùng chùm ngây buổi tối

Chùm ngây giàu vitamin C giúp tinh thần hưng phấn, tỉnh táo vì vậy không nên ăn vào buổi tối dễ gây khó ngủ.

Viên uống làm đẹp da, trị mụn NEO ACNE có thành phần lá chùm ngây

Đến đây bạn đã biết nhiều lợi ích từ chùm ngây để quyết định thêm chúng vào danh sách thực phẩm hàng ngày của mình giúp dưỡng da, chống lão hóa, dưỡng tóc và chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra để thuận tiện cho việc làm đẹp của mình bạn có thể sử dụng sản phẩm viên uống NEO ACNE. NEO ACNE có ưu điểm là kết hợp 9 thành phần trong cùng một sản phẩm nên có công dụng cực mạnh, đẩy lùi nám, sạm da, đánh bật các nốt mụn tận gốc. Sản phẩm hiện bán rộng rãi trên SHOPEE, TIKI, LAZADA hoặc bạn có thể đặt mua online tại https://hoangphucpharma.com/san-pham/9706/

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm hãy liên hệ chúng tôi theo hotline (028)39492358 để được tư vấn miễn phí nhé.