Chế độ ăn uống cho người bị đau dạ dày

Những người bị đau dạ dày bên cạnh việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống cũng góp vai trò quan trọng đối với liệu trình điều trị cũng như là giảm sự tác động và bài tiết axit tiết ra gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.

Cách có thể giúp cải thiện được những triệu chứng khó chịu của bệnh xảy ra trực tiếp và an toàn nhất chính là tuân thủ đúng các quy tắc cơ bản trong chế độ ăn uống cho người bị đau dạ dày? Vậy thì chế độ này như thế nào là tốt? Mời mọi người cùng tham khảo nội dung của bài viết dưới đây nhé.

1. Quy tắc ăn uống theo chế độ cho người bị đau dạ dày

Đối với những người bị đau dạ dày thì việc ăn uống tùy tiện sẽ góp phần đẩy nhanh tiến triển của bệnh cũng như phá hủy một phần hiệu quả của việc sử dụng thuốc điều trị bệnh.

Do vậy mà để kết hợp cũng thuốc chữa trị dứt điểm bệnh lý này hiệu quả, ngăn chặn sự xuất hiện của những biến chưng nguy hiểm từ bệnh người bệnh cần đặc biệt tuân thủ các quy tắc ăn uống đầy đủ theo chế độ hợp lý cho những người bị đau dạ dày.

Nguoi-bi-dau-da-day
Chọn thực phẩm dinh dưỡng cho người bị đau dạ dày

Đau dạ dày là bệnh lý tiêu hóa một phần nguyên nhân tác động chính bởi chế độ ăn uống thiếu khoa học, không điều độ. Vậy nên để có thể giúp đẩy lùi bệnh lý này nhanh chóng người bị đau dạ dày cần ghi nhớ những quy tắc ăn uống sau:

  • Ăn uống điều độ: Không bỏ bữa, ăn đúng giờ, không ăn khuya
  • Hạn chế những thực phẩm ngâm muối: như dưa, cà, mắm, cá khô….sẽ gây áp lực hoạt động cho dạ dày trong quá trình xử lý thức ăn được nạp vào cơ thể. Ngoài ra những thực phẩm này còn chứa một số chất có thể gây ung thư mọi người cần lưu ý.
  • Ăn đủ lượng: Có nghĩ là người bị đau dạ dày không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói vì khi đó dạ dày sẽ bị kích thích tiết axit gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa và chức năng bảo vệ của niêm mạc dạ dày.
  • Hạn chế ăn thực phẩm chế biến chiên rán, nướng….: Vì các loại thực phẩm này gây khó khăn trong việc tiêu hóa, dễ sinh ra cảm giác chướng bụng khó tiêu, tăng áp lực lên dạ dày, đồng thời ăn nhiều thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ cũng không có lợi cho sức khỏe.
  • Ăn chậm, nhai kỹ: Điều này sẽ giúp người bị đau dạ dày có thể giảm được áp lực hoạt động cho dạ dày, khi nhai kỹ thì lượng nước bọt cũng được tiết ra nhiều hơn có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dạ dày
  • Hạn chế những thực phẩm nóng, lạnh, cay, sống: Sẽ khiến dạ dày bị kích thích mạnh dễ gây đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng
  • Tránh các chất kích thích: như các loại nước uống có ga, bia rượu, thuốc lá
  • Tăng cường bổ sung vitamin (đặc biệt là vitamin C): Là những thành phần có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ và nâng cao được sức đề kháng cho dạ dày.
  • Uống nước đầy đủ và đúng cách
  • Sử dụng phương pháp chế biến ở các dạng như: hấp, luộc, súp, cháo….để dễ tiêu hóa

Ngoài ra thì giữ ấm vùng bụng và kết hợp rèn luyện thể dục thể thao khoa học, không vận động ngay sau khi vừa ăn. Giữ tinh thần vui vẻ thoải mái, xây dưng thói quen sinh hoạt tốt giảm căng thẳng, áp lực….sẽ giúp nâng cao hiệu quả chữa trị dứt điểm tình trạng đau – loét dạ dày.

2. Những thực phẩm người bị đau dạ dày nên ăn

Để đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý cho người bị đau dạ dày thì dưới đây là tổng hợp những thực phẩm đủ dinh dưỡng cho người bệnh gồm:

  • Các loại rau xanh có màu đậm: Có thể giúp bổ sung cho cơ thể lượng lớn vitamin A, C, K…cùng những khoáng chất như: sắt, canxi, axit folic. Một số loại rau tốt cho người bị đau dạ dày như: bắp cải xanh, xải xoăn….
  • Những thức ăn có tác dụng giúp thấm hút được dịch vị của dạ dày và khả năng bao bọc lại vết thương ở dạ dày như: bánh mỳ, bánh quy, bỏng gạo…
  • Những loại thức ăn mềm, dễ tiêu giàu tinh bột như: khoai lang, cháo,…
  • Thực phẩm bổ sung protein như: thịt nạc, cá, sữa chua…
  • Những thực phẩm chứa hoạt chất kháng viêm – kháng khuẩn tự nhiên như: nghệ, gừng, mật ong…
  • Các loại trái cây bổ sung vitamin như: chuối, táo…

Bên cạnh đó thì sử dụng thực phẩm chức năng viên nghệ nano CUMARFORT cũng là một loại dược liệu được các chuyên gia nghiên cứu vận dụng đặc tính hữu ích của curcumin chiết xuất từ nghệ kết hợp cùng công nghệ nano hiện đại với quy trình sản xuất khép kín đạt chuẩn GMP an toàn không gây ra tác dụng phụ cho người dùng.

Nguoi-bi-dau-da-day
Chế độ ăn uống tốt cho người bị đau dạ dày

Với tác dụng giúp hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hóa, làm giảm những triệu chứng đau dạ dày và hỗ trợ điều trị cũng như ngăn ngừa bệnh tiến triển.

Nhờ vào tác dụng hữu ích về khả năng kháng viêm kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ của nano curcumin cùng với khả năng tăng cường sức đề kháng và cân bằng hệ thống miễn dịch của thymomodulin và hoạt chất piperine làm chất xúc tác giúp tăng sinh khả dụng được sử dụng để điều chế nên dòng sản phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn và hiệu quả này.

Sản phẩm được cấp phép an toàn thực phẩm từ Bộ y tế được sử dụng cho mọi đối tượng đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Liên hệ ngay số: 028.3949.2358 để được tư vấn trực tiếp về sản phẩm này nhé.

Ngoài những chia sẻ trên về chế độ ăn uống cho người bị đau dạ dày hợp lý thì mọi người có thể tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích khác tại website: hoangphucpharma.com nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *