Những cách tăng cường trí nhớ nhanh chóng

Cách tăng cường trí nhớ nhanh chóng như tập thể dục, thể thao, bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, cười nhiều hơn, tìm hiểu những điều mới mẻ… sẽ giúp cho não bộ tốt hơn, qua đó giúp tăng cường trí nhớ.

Những cách tăng cường trí nhớ nhanh chóng

Ai cũng biết trí nhớ đóng một vai trò rất quan trọng trong đời sống tâm lý của mỗi người, đó là nơi chúng ta tích lũy kiến thức, thông tin, vốn sống, kinh nghiệm sống và những hồi ức đẹp nhất. Tuy nhiên, càng lớn lên thì trí nhớ càng giảm sút và đến một lúc nào đó có thể những thứ được lưu trữ trong bộ nhớ của não sẽ không còn nữa.

Hiện tượng suy giảm trí nhớ khi về già là một chuyện bình thường và phổ biến, tình trạng bệnh được chia ra nhiều trường hợp như có người bị mất trí nhớ hoàn toàn hoặc có nguời bị mất trí nhớ một phần và có thể có người không lưu giữ được nhiều việc quá 10 phút.

Do đó, căn bệnh mất trí nhớ là điều mà mọt người rất quan tâm, vì vậy bên cạnh việc điều trị bệnh mất trí nhớ thì bạn cũng nên phòng ngừa trước bằng những cách tăng cường trí nhớ nhanh chóng.

Cách tăng cường trí nhớ nhanh chóng bằng việc thường xuyên tập thể dục, thể thao: lời khuyên từ các chuyên gia là chúng ta nên tăng cường luyện tập với các bộ môn như đi bộ, đạp xe, bơi lội để cải thiện trí nhớ và đồng thời phòng tránh được bệnh Alzeheimer ở tuổi già.

Việc tập luyện đặc biệt là chạy bộ sẽ giúp cơ thể chúng ta sản sinh ra một loại protein được gọi là Cathepsin B (nguyên liệu quan trọng trong quá trình phát triển của các neuron thần kinh) nên qua đó sẽ giúp tăng cường khả năng ghi nhớ.

Ăn các loại thực phẩm bổ não cũng là cách tăng cường trí nhớ hiệu quả, cụ thể các loại thực phẩm nên bổ sung là:

• Ăn nhiều cocao và socola sẽ giúp làm tăng năng suất hoạt động của bộ nhớ, giúp phòng chống sự suy giảm nhận thức, đồng thời nhờ vào các Flavon trong ca cao mà chứng mất trí nhớ ở những người cao tuổi sẽ được giảm bớt nhanh chóng.

• Quế: trong quế có hoạt chất Benzoat giúp cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình suy giảm nhận thức. Bổ sung quế không chỉ tốt cho não bộ, đây là thực phẩm rất tốt cho người cao tuổi cũng như giới trẻ trong xã hội hiện nay.
• Bổ sung cá cũng là một trong những cách tăng cường trí nhớ nhanh chóng, chẳng hạn như cá hồi có chứa rất nhiều các axit béo, omega-3 có tác dụng giúp tăng tế bào của não, giúp não khỏe mạnh hơn.
• Ăn nhiều rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn để bổ sung Lutein cho cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ, để cải thiện việc học tập và công việc.
• Óc chó cũng là thực phẩm rất tốt cho não bộ, óc chó sẽ giúp cải thiện chức năng nhận thức và giúp tăng tốc độ xử lý thông tin của não bộ.

Tăng cường trí nhớ với thực phẩm bổ não Neuro Mind

Với những nguyên liệu là những loại thực vật có công dụng trong việc giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho não bộ thường được sử dụng trong Đông y, kết hợp với nhau theo một tỷ lệ nhất định, tạo nên sản phẩm bổ não Neuro Mind.

Neuro Mind là một loại thực phẩm chức năng tốt cho não bộ và ít gây ra các tác dụng phụ khi sử dụng do sử dụng nhiều nguyên liệu từ thiên nhiên.

Điều tạo nên sự khác biệt giữa Neuro Mind và các sản phẩm bổ não khác trên thị trường đó là, ngoài công dụng giúp tăng cường trí nhớ thì sản phẩm còn chứa thành phần Butterbur extract giúp giảm tình trạng đau đầu cũng như làm giảm được tần suất các cơn đau.