Bệnh gút kiêng ăn gì?

bệnh-gut-kieng-an

Bệnh gút kiêng ăn gì? Đây chính là câu hỏi của nhiều người bệnh gút và cả người thân của họ. Nắm được thông tin chính xác về những thực phẩm mà người bị bệnh gút nên tránh, sẽ giúp họ xây dựng được một chế độ ăn uống hợp lý và giúp hỗ làm chậm lại sự phát triển của bệnh.

Tình trạng bệnh gút của xã hội hiện nay

Trước đây thì bệnh gút là bệnh chủ yếu của nhóm người trên 30 tuổi và tập trung chủ yếu ở đối tượng là nam giới. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là những báo cáo y tế hiện nay chỉ ra rằng những người dưới 30 tuổi, thuộc mọi giới tính cũng đều có nguy cơ cao mắc phải bệnh gút. Nguyên nhân chủ yếu là do việc lười luyện tập, vận động dẫn tới bèo phì, kèm theo đó là việc ăn quá nhiều các loại thức ăn nhanh, các loại thịt đỏ, các loại thực phẩm giàu purin và chế độ sinh hoạt không hợp lý như thức khuya thường xuyên, hút thuốc lá và rượu bia nhiều… những điều này đã góp phần khiến cho bệnh gút trẻ hóa lên nhiều.

Người bị bệnh gút thường xuyên cảm thấy đau đớn dữ dội, đặc biệt là vào thời điểm ban đêm, rạng sáng khi thức dậy, hoặc sau mỗi khi uống nhiều rượu bia và tham gia nhiều bữa tiệc.

Các cơn đau xương khớp do gút kéo đến thường rất đột ngột và bất ngờ, chúng ít có những dấu hiệu cảnh báo trước, kèm theo những cơn đau có thể là tình trạng khớp bị sưng lên, nóng đỏ và viêm nhiễm đi kèm. Do đó, có thể nói bệnh gút sẽ khiến cho người bệnh rất khó chịu và chúng khiến cho việc sinh hoạt, và công việc hằng ngày của người bệnh đều bị giới hạn (đặc biệt là những người phải làm việc lao động chân tay).

Để có thể hạn chế được những cơn đau gút, thì người bệnh có thể sử dụng thuốc Tây để uống, sử dụng các loại thảo dược để sắc thuốc uống hoặc đắp trực tiếp lên xương khớp, hoặc có thể sử dụng một vài phương pháp đơn giản để có thể làm giảm đau tức thì như chườm nóng, chườm lạnh xương khớp, cố định vùng xương khớp bị đau và luyện tập một vài bài tập thể dục, vật lý trị liệu nhẹ để giảm đau.

Ngoài ra, thì việc điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng cũng sẽ góp phần quan trọng trong việc giúp làm giảm tình trạng đau nhức gút. Đây là phương pháp tốt, giúp mang đến những tác động từ bên trong. Việc hạn chế ăn những thực phẩm không thích hợp dùng cho người bệnh gút không chỉ giúp giảm đau, mà còn giúp kiểm soát tốt lượng acid uric trong máu nhờ vào việc đưa ít purin vào trong cơ thể. Vậy bệnh gút kiêng ăn gì? Và thay vào đó thì người bệnh gút nên ăn những món nào?

Bệnh gút kiêng ăn gì?

Bệnh gút kiêng ăn những thực phẩm có chứa hàm lượng purin cao

Các thực phẩm như:

  • Cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá cơm, cá tuyết, cá trích… đều là những loại cá biển, nên chúng có chứa hàm lượng chất đạm và purin cao, nên chắc chắn không phải là thực phẩm thích hợp để dùng cho người bệnh gút.
  • Các loại hải sản có vỏ như sò điệp, tôm hùm….
  • Thịt của các loại động vật hoang dã như ngỗng, nai, gà lôi….
  • Nội tạng động vật như gan, lòng, tim, óc đều không tốt cho những người mắc bệnh gút. Bên cạnh đó thì các chế phẩm từ nội tạng như xúc xích, pate gan cũng nên tránh.
  • Các loại thức ăn có thể lên men như dưa hành, nem chua….
benh-gut-kieng-an
Những thực phẩm mà người bệnh gút nên tránh

Bệnh gút kiêng ăn những thực phẩm có hàm lượng purin ở mức trung bình

Đây là những loại thực phẩm không bắt buộc người bệnh khớp không được ăn, tuy nhiên do hàm lượng purin trong chúng cũng khá cao, nên nếu ăn thì người bệnh gút chỉ nên ăn ở một mức độ vừa phải, như:

  • Chỉ nên ăn giới hạn khoảng 1 lạng thịt mỗi ngày, tương tự đối với tôm, tép.
  • Các loại rau (súp lơ, rau bina, măng tây, nấm) có chứa purin cao hơn so với những loại rau thông thường khác thì người bệnh gút cũng không nên ăn quá nhiều.
  • Nếu người bệnh gút muốn ăn yến mạch hoặc bột yến mạch, thì họ chỉ nên ăn khoảng nửa cốc chưa nấu chín mỗi ngày thôi.

Có thể nhận thấy, các thực phẩm giàu chất đạm, purin đều là những thực phẩm ngon miệng, các loại sơn hào hải vị, do do đó đôi khi bệnh gút được coi là bệnh của người giàu. Và một phần nữa là các yếu tố gây rối loạn chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể cũng là tác nhân gây ra bệnh gút. Vì vậy, cho dù là do yếu tố nào đi chăng nữa, thì người bị bệnh gút cần phải điều hòa tốt chế độ dinh dưỡng của mình, bằng cách ăn nhiều các bữa ăn đạm bạc để giúp bảo vệ sức khỏe được.

Vậy người bệnh gút nên ăn gì?

Bên cạnh việc trả lời cho câu hỏi bệnh gút kiêng ăn gì? Thì chúng tôi cũng sẽ giải đáp giúp bạn luôn câu hỏi người bệnh gút nên ăn gì? Để bạn có thể ăn nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe bản thân.

Bổ sung trái cây, đặc biệt là các loại trái cây có chứa nhiều vitamin sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút

Các loại trái cây như dâu, cam, quýt, bưởi… đều có chứa nguồn cung cấp vitamin A, C dồi dào, các vitamin này rất tốt cho việc chuyển hóa thức ăn và có hỗ trợ phân hủy acid uric.

Đặc biệt, ăn nhiều quả Cherry sẽ giúp mang đến công dụng giúp hỗ trợ chặn được những cơn đau nhức xương khớp hiệu quả nữa đó.

Ăn nhiều rau củ quả

Ngoài những loại rau củ quả có chứa hàm lượng puirn cao mà người bệnh gút cần lưu ý tránh, thì phần lớn những loại rau củ quả khác đều được khuyên dùng cho người bệnh gút. Chẳng hạn như khoai tây, rau xanh, cà tím – đây đều là những loại rau củ quả rất tốt và có công dụng hỗ trợ hạn chế những cơn đau nhức do gút gây nên hiệu quả.

Lý do bạn nên sử dụng viên uống Degout Max

Để hiệu quả điều trị bệnh gút diễn ra tốt hơn, thì người bệnh được khuyên là nên kết hợp theo hướng kiêng cử các loại thực phẩm có chứa nhiều purin và sử dụng thêm các sản phẩm giúp hỗ trợ trị gút có thành phần từ thảo dược thiên nhiên, an toàn và hiệu quả cao.

bệnh-gut-kieng-an
Giảm những dấu hiệu của bệnh gút nhanh chóng, an toàn, hiệu quả với Degout Max

Trong số đó, thì viên uống Degout Max đang là một trong dòng sản phẩm hỗ trợ trị gút nổi bật trên trên thị trường hiện nay. Lý do mà nhiều người tin tưởng sử dụng Degout Max nằm ở công dụng, hiệu quả và độ an toàn mà sản phẩm mang lại:

  • Viên uống giúp hỗ trợ đẩy lùi những triệu chứng của bệnh gút.
  • Giúp hỗ trợ giảm acid uric trong máu, từ điều này có thể giúp hỗ trợ giảm tình trạng bệnh gút của người bệnh ngày một trở nặng hơn.
  • Người dùng Degout Max có thể sử dụng viên uống một cách đều đặn, liên tục để giúp hỗ trợ giảm đau gút, mà không phải lo về những tác dụng phụ gây hại đến bao tử của mình.

Lưu ý: Degout Max không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *