Ăn gì tốt cho sinh lý nữ?

Ăn gì tốt cho sinh lý nữ?

Tuổi tác càng cao thì lượng hoc môn sinh dục nữ ngày càng suy giảm khiến cho ham muốn của chị em cũng bị giảm theo gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của vợ chồng và hạnh phúc gia đình. Vì thế, chị em cần biết ăn gì tốt cho sinh lý nữ bằng các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ một cách an toàn và hiệu quả.

an-gi-tot-cho-sinh-ly-nu

Vậy ăn gì tốt cho sinh lý nữ? Chị em phụ nữ hãy tham khảo các loại thực phẩm sau đây:

1. Ăn gì tốt cho sinh lý nữ? Đậu nành là thực phẩm hàng đầu!

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như mầm đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ, tương… là những thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ. Trong đậu nành có inh chất isoflavones có tác dụng tương tự như estrogen (còn được goi là estrogen thực vật hay phytoestrogen), có tác dụng bổ sung lượng estrogen thiếu hụt trong cơ thể phụ nữ, làm chậm lại quá trình mãn kinh, giúp tăng cường sinh lý nữ. Nội tiết tố thực vật estrogen có trong đậu nành rất nhẹ không giống như nội tiết tố nữ tổng hợp nên rất an toàn. Đậu nành là nguồn thực phẩm quen thuộc không chỉ của người Việt Nam mà còn nhiều nước trên thế giới, là thực phẩm chính của những người ăn chay. Tinh chất mầm đậu nành cũng là thành phần chính của nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ phổ biến trên thị trường hiện nay.

Ngoài ra đậu nành là loại thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho những người mắc chứng huyết áp cao vì nó có khả năng làm giảm huyết áp. Bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống cũng rất có lợi cho tim mạch do tác dụng làm giảm cholesterol máu. Do đó tổ chức FDA Hoa Kỳ khuyến cáo nên bổ sung mỗi ngày 20 gam đậu nành để phòng ngừa các yếu tố nguy cơ bệnh lý về tim mạch. Chất genestein có trong đậu nành có có tác dụng phòng chống loãng xương, giảm tình trạng mất xương rất tốt.

2. Chuối là đáp án cho món ăn gì tốt cho sinh lý nữ:

Chuối cung cấp rất nhiều năng lượng khiến cho bạn sự dẻo dai có và đủ sức khoẻ để duy trì cuộc yêu. Trong thành phần của chuối chứa kali, natri, vitamin, các chất bổ dưỡng và đặc biệt là hoạt chất bromelain. Bromelain là một loại enzym (men) có chức năng tăng cường ham muốn cho cả nữ và nam. Vì thế, cả bạn và bạn đời có thể cùng ăn chuối để có được cuộc yêu hoàn hảo nhất.

3. Dâu tây

Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm rất tốt cho sinh lý do có chứa rất nhiều chất làm tăng cường sinh lý ở cả phụ nữ và nam giới. Ngoài ra hàm lượng vitamin B rất cao trong dâu tây có tác dụng giữ cho động mạch luôn được thông thoáng giúp máu được lưu thông tốt. Điều này sẽ giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn và hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả. Mặt khác, trong dâu tây còn có vitamin C  có tác dụng là chất chống oxi hoá, rất tốt cho tim mạch.

4. Quả bơ

Bơ là nguồn năng lượng dồi dào cho ham muốn tình dục lành mạnh. Bơ  rất giàu axit béo omega – 3 giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, tăng ham muốn trong quan hệ vợ chồng. Hàm lượng folat cao trong quả bơ giúp tăng chuyển hoá protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài cuộc yêu.

Ngoài ra trong bơ chứa nhiều vitamin B6 và kali giúp điều hoà tuyến giáp ở phụ nữ. Trong quả bơ rất giàu chất khoáng, acid béo không bão hoà có thể ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, tặng cường lưu thông tuần hoàn máu. Các chuyên gia nghiên cứu kết luận rằng bất kỳ thực phẩm nào làm cho tim và hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn đều giúp mang lại cuộc sống vợ chồng tốt đẹp hơn. Do vậy, bạn hãy ăn bơ để cung cấp năng lượng giúp tăng cường sức khoẻ và tăng ham muốn.

5. Sô-cô-la (chocolate)

Sô-cô-la là một loại thực phẩm có tác dụng tăng cường ham muốn. Theo các chuyên gia nghiên cứu đã cho thấy: nhóm những phụ nữ ăn sô-cô-la có nhu cầu sinh lý cao hơn, thoả mãn với chuyện chăn gối cao hơn nhóm những người không ăn sô-cô-la.

Trong thành phần sô-cô-la chứa phenylethylamine, là một chất kích thích tăng tiết endorphins trong mỗi cuộc yêu. Ăn sô-cô-la còn giúp tăng độ nhạy cảm cho làn da khiến bạn có thể cảm nhận được những kích thích nhỏ nhất. Điều này sẽ giúp chị em tiếp nhận và cảm nhận các kích thích từ bạn tình một cách rõ ràng hơn bao giờ hết.

6. Hải sản

Trong hải sản có chứa nhiều nguyên tố vi lượng và kẽm giúp tăng cường sinh lý nam và nữ hiệu quả. Hải sản có chứa nhiều dopamine, một loại hóc môn có tác dụng tăng cường hưng phấn ở cả nam và nữ.

7. Trứng gia cầm

Các loại trứng gia cầm như trứng gà, trứng vịt.. chứa nhiều các vitamin B5, vitamin B6 có tác dụng duy trì lượng hóc môn sinh dục nữ và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra trứng cũng chứa cholesterol, là một tiền chất quan trọng giúp sản sinh estrogen làm tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Trứng gia cầm còn giúp chị em giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng để tận hưởng cảm giác hưng phấn bên người bạn tình của mình. Chính vì thế, đây là một thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ không thể thiếu đối với phái đẹp, nhất là chị em mắc chứng yếu sinh lý nữ, chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh.

8. Ớt

Ớt là một loại gia vị tuyệt vời cho món ăn, ngoài ra trong ớt có chứa capsaicin kích thích giải phóng endorphin giúp làm tăng cảm giác hưng phấn, tăng cường ham muốn ở phái nữ.

9. Các loại hạt

Các loại hạt như đậu đỏ, đậu trắng, hạnh nhân, bí ngô… chứa rất nhiều chất xơ, chất kẽm, các vitamin và khoáng chất khác có tác dụng tăng cường sinh lý nữ bằng cách thúc đẩy quá trình tổng hợp hóc môn sinh dục nữ estrogen khiến cho chị em phụ nữ hưng phấn hơn trong quan hệ. Ngoài ra axít béo omega 3 có nhiều trong các loại hạt, là tiền chất tổng hợp của protaglandins, có vai trò rất quan trọng với sinh lý nữ.

Đến đây bạn đã biết chọn thực phẩm ăn gì tốt cho sinh lý nữ rồi phải không? Ngoài ra bạn cần kết hợp biện pháp nghỉ ngơi, sinh hoạt một cách hợp lý. Điều này giúp cho bạn sẽ trở lên thoải mái và tự tin hơn trong mỗi cuộc yêu cùng với bạn tình của mình.

Ngoài việc cải thiện sinh lý nữ bằng thực phẩm, bạn có thể kết hợp với những loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín, an toàn,  tiện lợi có giấy chứng nhận của bộ y tế như viên uống BOSS LADY.

Viên uống BOSS LADY với thành phần thiên nhiên như mầm đậu nành, tinh hàu biển, bạch tật lê, cao nhung hươu, đông trùng hạ thảo, tinh dầu hoa anh thảo… là một sự kết hợp tuyệt vời các thực phẩm tốt cho sinh lý nữ trong một sản phẩm thật tiện lợi phải không nào? Vậy bạn còn chần chờ gì nữa mà không sở hữu ngay cho mình sản phẩm này. Hãy nhanh tay gọi điện thoại cho chúng tôi hoặc chat trực tuyến trên website:www.hoangphucpharma.com, chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp những vấn đề khó nói của bạn.

an-gi-tot-cho-sinh-ly-nu 1

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *