5 loại quả nên ăn dưỡng cho làn da sáng khỏe

5-loai-qua-nen-an-duong-cho-da-sang-khoe

Lựa chọn những loại quả ăn, uống hàng ngày để dưỡng da khỏe mạnh trắng hồng từ sâu bên trong cũng là cách để dưỡng cho làn da sáng khỏe an toàn được rất nhiều người yêu thích. Những vitamin có lợi cho làn da có trong các quả chuối, tranh, cam, táo, đu đủ sẽ bổ sung dưỡng chất cho làn da bạn căng sáng, mịn màng.

Qủa chuối chín

Trong thành phần của quả chuối có các loại vitamin A, B và E. Đây là những chất khi hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp làn da tăng cường khả năng chống lão hóa.

Vì vậy, ăn chuối thường xuyên cũng là biện pháp giúp cho làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.

5-loai-qua-nen-an-duong-cho-da-sang-khoe
5 loại quả nên ăn dưỡng cho làn da sáng khỏe

Qủa chanh

Hàm lượng vitamin C ở chanh rất cao, ngoài ra còn có các axit tự nhiên nên giúp cho làn da bạn có thể loại bỏ được các hắc tố và cho bạn làn da sáng mịn màng.

Với công thức rất đơn giản, bạn pha một cốc nước ấm với một chút nước cốt chanh và mật ong có thể giúp làm giảm hiện tượng sần vỏ cam và ngăn chặn da nổi mụn.

5-loai-qua-nen-an-duong-cho-da-sang-khoe

Quả cam

Trong cam cũng chứa nhiều vitamin C, vậy nên khi bạn uống nước cam sẽ hấp thu vào cơ thể, làn da được loại bỏ các tế bào chết. Ngoài ra uống nước cam còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của da.

Để giảm quá trình lão hóa của da, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng nước uống có thành phần collagen Nhật Bản để dưỡng da mang lại hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

5-loai-qua-nen-an-duong-cho-da-sang-khoe

Quả táo

Táo chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa cao, vì vậy khi ăn táo làn da cũng được cung cấp dinh dưỡng và tăng cường khả năng chống lão hóa tự nhiên.

5-loai-qua-nen-an-duong-cho-da-sang-khoe

 

Quả đu đủ

Trong trái đu đủ có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa tự nhiên, đặc biệt là chất papain là một loại enzyme có chức năng loại bỏ các tế bào chết.

Vì vậy, bạn có thể thưởng thức hương vị thơm ngon của đu đủ hoặc làm mặt nạ kết hợp với mật ong hoặc sữa chua đều có tác dụng làm sạch và đem đến vẻ đẹp mịn màng cho làn da bạn.

5-loai-qua-nen-an-duong-cho-da-sang-khoe

Ngoài việc sử dụng các loại quả dưỡng đẹp da trên bạn nên sử dụng thêm nước uống collagen Nhật Bản để cung cấp các dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh, sáng mịn màng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *